Ponte en forma

Os traigo una excelente guia sobre posiciones y ejercicios para realizar con pesas:
el archivo ocupa 31,17 MB, esta repleto de fotos muy muy faciles de entender y que demuestra que con unas pesas y en tu propia casa, puedes ponerte bien

Estoy seguro de que os gustará, especialmente a esos futuros costaleros xD

http://www.megaupload.com/?d=5F60FCZZ

Masmola escribió:Os traigo una excelente guia sobre posiciones y ejercicios para realizar con pesas:
el archivo ocupa 31,17 MB, esta repleto de fotos muy muy faciles de entender y que demuestra que con unas pesas y en tu propia casa, puedes ponerte bien

Estoy seguro de que os gustará, especialmente a esos futuros costaleros xD

http://www.megaupload.com/?d=5F60FCZZ

No pongas cosas de Megaupload que no lo puedo abrir nunca.
O esque soy patoso con el ordeandor , o esque no me deja abrir cosas de esa pag web.

Timbaletas escribió:

Masmola escribió:Os traigo una excelente guia sobre posiciones y ejercicios para realizar con pesas:
el archivo ocupa 31,17 MB, esta repleto de fotos muy muy faciles de entender y que demuestra que con unas pesas y en tu propia casa, puedes ponerte bien

Estoy seguro de que os gustará, especialmente a esos futuros costaleros xD

http://www.megaupload.com/?d=5F60FCZZ

No pongas cosas de Megaupload que no lo puedo abrir nunca.
O esque soy patoso con el ordeandor , o esque no me deja abrir cosas de esa pag web.

jajajaja, a la derecha arriba tendras 4 letras para meter.
le das
luego esperas 30 segundos
das a descarga normal
y ahi ya le das a guardar en la pestaña qe aparecerá!

tan simple como eso, animate que el contenido esta muy bien

Masmola escribió:

Timbaletas escribió:

Masmola escribió:Os traigo una excelente guia sobre posiciones y ejercicios para realizar con pesas:
el archivo ocupa 31,17 MB, esta repleto de fotos muy muy faciles de entender y que demuestra que con unas pesas y en tu propia casa, puedes ponerte bien

Estoy seguro de que os gustará, especialmente a esos futuros costaleros xD

http://www.megaupload.com/?d=5F60FCZZ

No pongas cosas de Megaupload que no lo puedo abrir nunca.
O esque soy patoso con el ordeandor , o esque no me deja abrir cosas de esa pag web.

jajajaja, a la derecha arriba tendras 4 letras para meter.
le das
luego esperas 30 segundos
das a descarga normal
y ahi ya le das a guardar en la pestaña qe aparecerá!

tan simple como eso, animate que el contenido esta muy bien

Lo he vuelto a intentar y NADA.
COn que programa se abre pues ?

Timbaletas escribió:

Masmola escribió:

Timbaletas escribió:

Masmola escribió:Os traigo una excelente guia sobre posiciones y ejercicios para realizar con pesas:
el archivo ocupa 31,17 MB, esta repleto de fotos muy muy faciles de entender y que demuestra que con unas pesas y en tu propia casa, puedes ponerte bien

Estoy seguro de que os gustará, especialmente a esos futuros costaleros xD

http://www.megaupload.com/?d=5F60FCZZ

No pongas cosas de Megaupload que no lo puedo abrir nunca.
O esque soy patoso con el ordeandor , o esque no me deja abrir cosas de esa pag web.

jajajaja, a la derecha arriba tendras 4 letras para meter.
le das
luego esperas 30 segundos
das a descarga normal
y ahi ya le das a guardar en la pestaña qe aparecerá!

tan simple como eso, animate que el contenido esta muy bien

Lo he vuelto a intentar y NADA.
COn que programa se abre pues ?

jajajja TOOOORPE!
con el winrar, fijo qe lo tienes en el pc

Chavales me uno!jaja

QN escribió:Chavales me uno!jaja

bien bien, ahi te e visto!

Stas en todo revu, veo un futuro ilitri
P.D2:Ilitri es el administrador de FC
P.D1:FC es Forocoches
P.D3:No es un puto foro de coches